Tai Chi Chuan
Il Tai Chi è un’arte marziale tradizionale cinese concentrata sull’equilibrio tra corpo e mente.
La pratica unisce movimento, controllo, respirazione e attenzione, secondo un percorso che può essere affrontato a diversi livelli: salute, energia, arte marziale e studio della tradizione.
La pratica
Il lavoro viene sviluppato attraverso movimenti controllati e continui, con particolare attenzione all’equilibrio e alla qualità del gesto.
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